Induire une humeur positive

Publié le 8 Décembre 2010

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"L'humour est une chose fabuleuse, la chose qui nous sauve. Le moment où l'humour arrive, toutes nos irritations et nos ressentiments disparaissent et un esprit ensoleillé prend leur place."

Mark Twain

 

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Issue d'une étude en laboratoire de psychologie,

voici le hit parade de ce qui peut faire monter le moral en laboratoire, pour au moins 10 à 15 min.

 

- Voir un film comique

- Recevoir un cadeau

- Penser dans le détail à des choses agréables. Effet augmenté si on parle de ces choses agréables avec quelqu'un et plus encore si c'est un ami.

- Etre félicité pour une réussite

- Ecouter de la musique que l'on aime

- Avoir une discussion agréable avec quelqu'un

- Avoir face à soi un visage exprimant une émotion positive

 

Christophe André, Vivre heureux : psychologie du bonheur

Rédigé par soulafati

Publié dans #Réflexions

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Anne Malherbe 08/12/2010 14:34



J'adore cette citation! J'ai beaucoup de chance de vivre avec quelqu'un qui sait désamorcer mes mauvaises humeurs grâce à son humour :))) (à moi, désormais, d'apprendre à en avoir un peu plus!)



Thalie 08/12/2010 11:39



quand je suis bof, ce qui me redonne quasi instantanément la pêche c'est de me poser et prendre un café dans un chouette endroit. Souvent, simplement chercher le bon endroit pour m'arrêter, me
fait sortir de ma mauvaise humeur. Et puis le fait de rentrer et de dire bonjour avec le sourire (parce que la personne en face, elle n'a pas à prendre ma mauvaise humeur à la figure) aussi.


Et ensuite, je sirote mon café en lisant ou en regardant et écoutant ce qui se dit autour de moi (mon activité favorite).


bises, belle journée