Initiation au Qi Gong dans les jardins du Trocadéro

Publié le 16 Juin 2010

Et voilà c’est parti pour les parisiens, je lance ma première séance de Qi Gong dans les jardins du Trocadéro le 27 juin.

 

Qu’est-ce que le Qi Gong ?

Peut-être avez-vous déjà vu dans les parcs parisiens ou dans certaines grandes villes des personnes pratiquer une sorte de gymnastique très lente. Il s’agit soit du Qi Gong, soit du Taï Chi une forme de Qi Gong à finalité martiale. C’est une pratique qui nous vient de Chine, ancienne de près de 3000 ans, qui est basée sur la médecine traditionnelle chinoise.

 

Qi (prononcer tchi)  signifie énergie et Gong travail.

 

Par des mouvements très doux et lents, s’appuyant sur la respiration et sur des concentrations, on travaille sur la circulation de l’énergie dans les méridiens. Le but est de maintenir son corps souple et en bonne santé.

 

Mon enseignant, Yves Réquéna, l’appelle la « gymnastique des gens heureux ».  Grâce à une pratique régulière, on retrouve vitalité et bien-être.

 

Je vous proposerai donc de découvrir un enchainement simple et agréable à pratiquer, « les 8 pièces de brocart » ou « ba dua jin » tel qu’il m’est enseigné à l’IEQG. Il existe plusieurs variantes en fonction des écoles mais les effets restent similaires. Cet enchainement travaille sur l’ensemble des méridiens.

 

Vous pourrez retrouver un article sur cet exercice dans la revue « Alternative Santé » du mois de juin, intitulé « Les 8 trésors de santé».

 

 

Alors Rendez-vous le dimanche 27 juin à 10H45 sur l’esplanade du Trocadéro, à droite lorsque vous êtes face à la tour Eiffel, prés des escaliers qui descendent vers les jardins où nous irons pratiquer.

Début du cours à 11H. Durée ¾ d’heure. Participation 3€.

 

Je me réjouis de vous faire découvrir une pratique corporelle simple, douce et efficace, génératrice de bien-être.

A très bientôt.

QG1.JPG

Pratique dans le désert, avril 2010

photo Marie-Lore

Rédigé par soulafati

Publié dans #découvrir

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Sophie Dos Santos 24/06/2010 20:03



Je m'inscris également, à dimanche.


 


 



Speranza 23/06/2010 23:05



Bonjour,


Cela fait un moment que j'avais envie d'essayer le Qi Gong, ça tombe bien, je serais là ! à dimanche !



Hadda Djeribi 22/06/2010 13:19



en voilà une bonne nouvelle


je garde un super souvenir de la séance dans le désert


c'est donc avec joie que je m'inscris à cette séance à dimanche ;)



véronique 22/06/2010 12:09



Super !


 


Je serai là!


 


bisous



Florence 20/06/2010 13:29



Super, je suis super contente que tu organises des cours à Paris.


J'ai adoré ton cours dans le désert et je vais essayer de venir. Youpi !