La saison de l'introspection

Publié le 23 Décembre 2010

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Le gel, la neige, la glace, le froid rigoureux,
nous voilà entrés dans l’hiver.


Son élément est l’EAU.

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En MTC, c’est la saison de l’intériorisation, du repli sur soi. On rentre dans notre carapace comme la tortue, l’ animal symbole de cette saison.

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C’est un repli salutaire, une solitude mais pas un isolement, presque une méditation durant laquelle on va 

  • repenser à notre vie, nos actes, nos désirs, nos motivations
  •  travailler sur notre sentiment de dépréciation pour retrouver l’estime de soi,
  •  refaire nos réserves, renforcer nos ressources et se régénérer en énergie neuve pour les prochaines saisons.

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Pour cela nous avons besoin de repos. C’est dans le repos que se régénèrent les Reins, organes de la saison.

 

L’émotion liée aux Reins est la peur. Dans notre introspection on travaillera sur nos peurs pour les dépasser et avancer vers nos nouveaux projets.

 

Pour renforcer les reins on peut pratiquer

  • les automassages notamment de la zone des reins « mingmen », du dantian, des pavillons des oreilles,
  • les mouvements « viser un aigle très loin » et « se pencher en avant pour rejoindre les pieds » issus des Ba dua Jin
  • les mouvements des cervicales qu’on appelle « tête de tortue »

 

Les reins gouvernent les os, la moëlle, le cerveau, les dents, la force dans les genoux et les jambes, l’audition, les oreilles.

 

Les bruits de la nature, la mer, la forêt, les oiseaux épanouissent l’élément EAU.

Ainsi, aller se balader dans la nature, écouter un concert, une mélodie, renforcera nos reins.

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En cette saison tout peut sembler mort mais est toujours présent le germe d’une nouvelle vie, d’un recommencement.

Rédigé par soulafati

Publié dans #santé et bien-être

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Elaine 23/12/2010 22:05



Merci pour tes éclaircissements.  Cela explique tout.  Je suis bien cette tortue.  De très bonnes fêtes à toi.


Bisous



Thalie 23/12/2010 14:42



Waouh, je suis impressionnée. C'est exactement ce que je vis, cette période d'introspection où j'ai besoin d'être chez moi avec moi. Où je suis confrontée à mes peurs d'enfant (pour mieux les
identifier et les gérer, donc c'est cool).


Et le plus incroyable c'est que depuis une semaine, mes acouphènes sont très présents (d'habitude, je ne les entends plus tellement ils sont intégrés. Ca marche sauf en période de grande fatigue
et/ou de bouleversement).


Bises, merci



Florence 23/12/2010 11:33



Merci pour ces conseils et pour la belle note joyeuse et optimiste de la fin.


J'aime aussi beaucoup l'image de méditation que tu as choisi.



Hadda 23/12/2010 08:23



très intéressant