Le temps de la récolte

Publié le 29 Septembre 2010

 

Voici quelques infos issues de la Médecine Traditionnelle Chinoise et de la philosophie du Tao sur la saison actuelle.

Ça peut nous aider à comprendre certains états physiques et psychologiques que nous traversons en ce moment.

 

L’automne est dominé par l’énergie de l’élément métal.
boite coeur metal

 

 

Les deux méridiens principaux liés à la saison sont

 « poumons "et  « gros intestin. »

qui agissent sur

l’odorat, la gorge, la voix, la peau, les cheveux .

 

Le chiffre du métal est le 9.

Sa couleur est le blanc et son animal le tigre blanc

le-tigre-blanc-34628.jpg

 

C’est un temps de recueillement. L’humeur devient sédentaire. Comme la nature qui se met en position de protection avant l’hiver, on a tendance à un repli sur soi.

L’excès d’enthousiasme des saisons précédentes est freiné, « rafraîchi » par l’émotion de l’automne liée au métal, la tristesse.

 

Un déséquilibre dans le fonctionnement des méridiens du poumon et du gros intestin peut amener à des états mélancoliques ou pessimistes.

 

Mais on peut trouver de la joie  dans la satisfaction du devoir accompli après le dur labeur de l’été. C’est le moment de récolter les fruits.

 

Alors pour ne pas se laisser entrainer dans la tristesse et contrecarrer les rhumes et autres maladies du système respiratoire, on peut :

 

- faire de grandes respirations en marchant, si possible dans la Nature (qui est sublime avec toute sa palette de couleur), en prenant bien conscience des odeurs et parfums comme par exemple celui de la terre humide, des champignons, des feuilles desséchées, …Respirer à plein poumon.
chemin-automne david-crocker

 

- pratiquer des exercices qui ouvrent la cage thoracique pour développer et fortifier les poumons comme ceux de la grue en Qi Gong ou le chameau en Yoga. Répéter les exercices dynamiques 9, 18, 27, …fois.

 

- chanter, parler, mais sans forcer sur la voix. Apprendre à bien placer sa voix.

 

- Trouver des occasions d’être satisfait du travail accompli, comme par exemple mettre de l’ordre dans une armoire ou dans ses papiers, ou encore faire ses comptes.

 

Je vous souhaite une belle récolte
champignon1

Rédigé par soulafati

Publié dans #santé et bien-être

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Marie-Lore 03/10/2010 10:50



Merci pour toutes ces infos utiles!!!!


Au 30 :o)



soulafati 08/10/2010 21:24



C'est un plaisir de trouver et de diffuser ces infos. Bon séjour à toi Marie-Lore dans notre désert bien-aimé :) bisous



Solea 29/09/2010 21:02



Merci pour ces infos. L'automne j'aime bien! D'ailleurs pas plus tard qu'hier je publiais un article sur le sujet.


Belle récolte à toi.


 



soulafati 08/10/2010 21:23



oui l'automne peut être merveilleux surtout quand le soleil s'en mêle. Bel automne à toi Solea :)



Hadda 29/09/2010 16:19



merci pour tes conseils, j'aime cette idée de se satisfaire du travail accompli, depuis ce we tous les jours j'accomplis plein de taches et ça me met en joie



soulafati 08/10/2010 21:22



Tu as de quoi être satisfaite avec ton joli sac. Joyeux automne Hadda :)bisous



Florence 29/09/2010 15:37



Merci pour ces judicieux conseils, Nadine.


J'aime bien ta manière positive de présenter ce changement de saison.


Je t'embrasse



soulafati 08/10/2010 21:20



Merci. Les changements de saison sont toujours un peu "chamboulants", c'est bien d'avoir quelques outils pour les passer au mieux :) bisous flo